Bőröd ellenségeinek nagy részét már biztosan álmodból felkeltve is sorolod: csoki, chips, cigi, sminkben alvás, kevés folyadék. De van még néhány, amit rendszeresen elkövetünk bőrünk ellen, esetleg anélkül hogy tudnánk, ezzel ártunk. Ezt ne tedd, ha tisztább és egészségesebb bőrre vágysz:
Cseréld le pamut párnahuzatodat selyemre, mely amellett, hogy megakadályozza a baktériumok elszaporodását, nem szívja fel bőröd természetes zsírrétegét, mely nélkülözhetetlenek a természetes hidratációhoz – ami pedig a ráncok elleni harc egyik legegyszerűbb fegyvere.
A nedves törölköző remek táptalaj a baktériumok és penészgombák számára. Ne adj nekik esélyt, tedd a mosógépbe minden zuhanyzás után.
A bőrünk nem tányér vagy fazék, amiről le kell súrolni a zsírt. Tudd, ha ledörzsölöd bőröd felső rétegét egy durva bőrradírral, még több pattanásra számíthatsz. Használj inkább lágy, nem habzó tisztítókat – tej vagy zselé állagút, növényi hatóanyagokkal. Hagyd az arclemosót pár pillanatig hatni, mielőtt langyos vízzel lemosod, hogy megszabadulj a sminktől, piszoktól és zsírtól. Az arcradírban lévő lágy hámlasztók is jöhetnek hetente egyszer-kétszer, hiszen az elhalt hámsejtek alól nem ragyog a bőröd.
Túl sok féle összetevő irritálhatja a bőrt, vagy kiolthatják egymás hatását. Például a szalicilsav lebontja a retinolt és a C vitamint. Szintén kedvezőtlen hatású, ha túl gyakran váltogatod az arcápoló szereidet. Használd el az egész tégelyt, mielőtt megítéled hogyan hat (kivéve természetesen, ha allergiás reakciót tapasztalsz – akkor azonnal mosd le).
Persze, nincs mindig lehetőségünk a pihentető 8 órás alvásra, de ilyenkor nem adod meg bőrödnek az esélyt, hogy elegendő kollagént termeljen és feltöltődjön nedvességgel.
Használat közben az ecset szálai közé elhalt bőrlemezkék, baktériumok és zsír kerül az arcodról. Hogy megelőzd ezek bosszúját, hetente egyszer mosd át az ecseteket szappanos vízzel.
Vannak helyzetek, amikor erre nem is gondolsz, pedig… Például az edzőteremben a futópadon, az irodában az ital automatánál, a plázában az ATM-nél.
Ilyenkor is kell legalább 15-ös faktor, ha azonban hóra vagy jégre mész, legalább 30-as ajánlott. Pár óránként kend be vele újra az arcod.
A stressz olyan hormonokat termel, melyek zsírosabbá teszik a bőrt. Tanulj meg olyan légző-, jóga- és meditációs gyakorlatokat, mellyel el tudsz lazulni.
